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下面附上一則新聞讓大家了解時事
光靠按摩還不夠！解決便祕和胖小腹，搭配葡萄柚精油更有效
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】便祕不但容易囤積宿便，導致身體慢性發炎，小毛病一大堆，更讓人討厭的是小腹便便，怎麼看怎麼顯胖！如何一次解決這些煩惱呢？腹部按摩是大家耳熟能詳的方法，但專家建議，搭配複方的葡萄柚精油一起按摩，可以提升排毒效果，幫助更快找回「順暢人生」和小蠻腰。
【小腹按摩分解動作】
Step 1／從右下腹部往上按壓：取適量按摩油，於掌心稍加搓熱後輕抹於腹部。然後右手握拳，讓指關節對準盲腸部位（約在肚臍與右邊骨盆連線中點處），並以左手抓住右手腕協助穩定後，開始施力由下往上按壓，至肋骨下方。
Step 2／從右肋下方平行往左按壓：再從右肋骨下方肌肉部位，以指關節平行往左腹按壓。
Step 3／從左肋下方垂直往下按壓：承接上一個動作，從左肋骨下方肌肉部位，垂直往下按壓至左下腹部位。
Step 4／從左下腹部往右按壓：再從左下腹往右按壓，回到盲腸處，如此完成一個輪迴。
Step 5／鬆肌安撫：重複3至5個輪迴後，雙手手掌平貼腹部成心形，由上往下輕撫，使腹肌充分放鬆即可。
★小叮嚀：此按摩手法是配合體內的大腸走向，以環狀方式進行按壓，可促進腸道蠕動、排除宿便。隨時可做，但請避免在進食後1個小時內進行；另外，如有不明腹痛，請勿按摩。按摩方向不要推錯，否則易將宿便推回。
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新人條款作梗 江肇國選情告急陳其邁馳援
民進黨台中市議員黨內初選即將登場！民進黨在中、西區唯一現任的市議員江肇國，因今年新增訂的「新人條款」，選情陷入危機。立法委員、高雄市長候選人陳其邁為此特地北上，陪江肇國車隊掃街，並至向上市場拜票，呼籲鄉親民調最後時刻千萬不能大意，接到民調電話一定要唯一支持江肇國！
十六日起晚間民進黨將進行黨內初選電話民調。因民進黨中央今年新增規定，沒有參選經驗的新人最多可在初選加權20%。目前初選結果出爐的台北市、高雄市都已出現現任落馬情形，江肇國的選情也因此陷入很大的危機。
特地北上來幫江肇國站台的立委、高雄市長候選人陳其邁表示，黨中央的初選新規定，導致「新人笑、舊人哭」的局面。高雄市這次有兩位表現非常優秀的現任議員，都因此被新人擠下落馬，現任毫無優勢可言。
陳其邁提到，江肇國過去是他在立法院最重要的幕僚，上任後的問政、服務品質也都是民進黨內年輕議員最好的，這麼優秀的議員卻面臨連任危機，他一定要從高雄趕來，拜託台中鄉親在最後時刻全力搶救江肇國！他呼籲，大家一起挺做事的人，讓江肇國這樣優質的民意代表可以繼續連任，繼續為地方服務。
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