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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拒當哆啦Ａ夢！ 每天練「這招」讓你遠離扁平足
每日健康／林暐鈞 採訪報導
您有扁平足嗎？扁平足有兩種，一種是先天，還有很麻煩的後天造成。雙和醫院復健醫學部林立峯技術長指，後天有老化原因，筋膜變質支撐不住，再者是重心錯誤，現代人站姿坐姿都相當差，都是導致足弓越來越塌，是後天扁平足重要因素。
如何改善扁平足？
當足弓越來越塌，導致小腿、膝蓋、髖關節集體往內轉，造成膝蓋、髖關節腎智骨盆都產生問題。林立峯建議，病人除練習大肌肉群，也應著重「腳底肌肉」訓練，藉此撐住足弓不坍塌。
動動大拇指
把腳平鋪在地，翹起所有腳指，接著將拇指向下踩感受足弓內側有在出力，堅持5秒休息，重複數次。
抓毛巾
若動動大拇指難度過高，可試試在地板鋪毛巾，用腳趾抓起毛巾又放下，反覆數次，同樣可訓練足弓肌力。
《延伸閱讀》
您知道腿型也能看出身體出什麼毛病嗎？不論是「Ｏ形腿」、「水腫腳」、「扁平足」都表示身體這些地方有問題！
清潔員月領4萬6 港網友：只夠吃土
大陸中心／綜合報導
日前有網友到香港遊玩，看見用餐店家內的徵人公告便好奇多看幾眼，沒想到卻發現上面所寫的薪資比台灣還要合理，讓他感嘆近年香港薪水調漲速度比台灣快很多，深感羨慕。
▲香港澳門茶餐廳的徵人海報。（圖／翻攝自爆怨公社臉書）
該名網友將香港上環港澳碼頭「澳門茶餐廳」的徵人海報PO上《爆怨公社》，海報上面寫著服務生與清潔人員月薪為港幣12500元起，部長及主任則分別是14300及16500元起，根據上週港幣兌台幣1：3.73換算，服務生與清潔人員的月薪折合台幣約是46625元。
原PO表示他在2008年到香港中環時，有看到女裝服飾店門市人員實習月薪是8000港幣、正式錄取是12000港幣，他認為經過十年發展，香港薪水合理調高，但是反觀台灣卻沒有明顯成長，「記得20年前，我媽在海產店當廚房助手月薪是35000，但是（到現在）薪水部份數字都沒什麼變動。」
原PO在文中寫道，常聽見工商大老、政府官員說年輕人要肯吃苦才會有未來，他表示「可不可以不要談什麼未來，請給予付出勞力合理的報酬，實實在在的薪水，連這些還做不到，還扯什麼星星、月亮、太陽。」
文章一出立刻引發網友熱議，有網友表示這樣的月薪要在香港生活還是有一定難度，也有人說如果熟知香港的物價漲幅，就會覺得台灣真的「比較好」，甚至還有網友分析「香港的早餐港幣40也是合理，奶茶一杯港幣18（熱）20（冰）也是合理，中餐晚餐一人港幣80也是合理，這樣你還會覺得不錯嗎」、「香港很多人月入10000港幣以上，晚上都是睡網咖或麥當勞，房租就花掉他們一半以上的薪資」。
除了台灣網友之外，該篇文章也吸引香港網友現身說明，他表示自己的月薪大約14000，折合台幣約50000左右，扣掉房屋租金一個月至少24000、水電費2200、伙食費15000、交通費3000之後，能動用的零用錢真的很少，「其實根本不能生存，租房子已經用了很多錢，老闆每年只加很少，以後要吃土了」，即使相較十年前薪水明顯增加，但隨著香港的房價物價高漲，薪水也幾乎都被吞沒了。（整理：實習編輯袁千雅）
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