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下面附上一則新聞讓大家了解時事
飲食可改變酸鹼體質? 醫師:這是常見迷思
飲食內容可以改變尿液的酸鹼度,但體質的酸鹼度也可以靠飲食改變嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示,正常來說,人體的酸鹼度是恆定的,藉由血液循環、二氧化碳排放以及腎臟過濾層層把關,以維持體內循環的穩定,因此是無法藉由飲食內容來改變身體的酸鹼度的喔!跟著健談圖文破解酸鹼體質的迷思。
隨著健康意識抬頭,許多人都比以往更重視飲食內容對健康的助益;然而,市面上有許多飲食、生機療法訴求可以改變體質的酸鹼度,讓身體更健康,這樣的說法是確有其事嗎?
黃建榮醫師說明,其實人體的酸鹼度是恆定的,無法藉由飲食內容而改變!黃醫師解釋,人體循環是一連串複雜的分工運作,需要靠肺部進行氣體的交換、靠血液循環進行養分供給與代謝,再藉由泌尿系統將廢棄物排出體外,層層運作將體內的酸鹼度維持在恆定pH7.35至7.45的弱鹼性,以維持生命穩定。
食物本質雖有酸性食材、鹼性食材之分,但是食材一旦經過消化吸收,經由血液循環、肺部氣體交換,最後再經由腎臟過濾,無論是酸性或是鹼性,對身體無用的代謝物就會被過濾出來再經由尿液排出。這也是為什麼可以藉由飲食來酸化、鹼化尿液,但卻無法改變身體的酸鹼度的原因。
黃建榮醫師提醒,想要追求健康,最重要就是維持均衡飲食、正常作息與規律運動;若身體出現不適症狀時,一定要及早就診檢查,由合格醫師給予專業的診斷與協助,才能儘早恢復健康,切勿迷信民俗偏方而延誤病況。
專家諮詢:台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科 黃建榮醫師
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(圖/Emily Riemer IG)
這位美女的興趣很特別!美國邁阿密一名23歲的正妹愛蜜莉(Emily Riemer),除了是比基尼模特兒外,她還有另一個身分,那就是「職業釣手」。從她的IG上可以看到,滿滿皆是穿著比基尼「抓魚」的照片,而且身上時不時搞得髒兮兮的,不過她卻直呼「和大魚搏鬥可以讓她超級興奮」。
▼(圖/Emily Riemer IG)
此外,軍人身分的她,除了分享生活點滴外,也曾曬出穿著軍服,扛著火箭筒的照片,她也透露,在發射AT4反坦克火箭筒的時候,因為太害怕發射的聲音,花了很久的時間才按下板機,同袍全都對她大叫。
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